最近、この足の皮の剥がれがひどくなってきたので、皮膚科に行ってきました。
船橋に引越をしたので、新しく皮膚科を開拓しようと思って行った皮膚科だったのですが、そこで衝撃的な診断をくだされました。

足の皮が剥がれる原因はストレスで、ストレスによる新陳代謝能力の減退、それによって皮膚が荒れているから剥がれるというものでした。
今までステロイドを塗って治していたと言ったら「そんな上辺だけの治療では一生治らない」と言われました。

先生が言うには、皮膚というものは内側から新しいものが作られているので、外側の荒れているところに薬を塗ってもあまり意味がないということです。
内側から健全な皮膚を作り出してあげれば、外側にある不健康な皮膚は勝手に剥がれ落ちて行くと言うのです。
確かに、理論的には知っていましたが、それはあくまでも青汁を飲むとか、ビタミン剤の飲むとか、ぐっすり眠るとか、個人でやるべきことで、病院でやるべきことではないと思っていたので、なんかちょっとした感動を得ました。

まず、横になってお腹の張り具合をチェックされました。
お腹をたたいてポンポンと太鼓のような音が鳴るようでは、健全に便が出ているとは言えないと言っていました。
きれいな形をした便がでないと、体の中の毒素は外に出て行かないそうです。
その証拠にということで、舌の裏側の静脈の色が悪いだろうと言って手鏡で確認させられました。
舌を見ればある程度のことはわかるような感じでした。

ちょっと気になったので、舌で症状がわかるサイトをググったら以下が出てきたのでメモっておきます。
http://yamatoya.fte.jp/check-of-tongue.html

先生からはツムラの漢方を何種類か処方され、聞いたこともない塗り薬を処方されました。
漢方だから高いのかなーとか思っていましたが、いつもの皮膚科の料金とそんなに変わりませんでした。
ツムラの漢方は保険が利くためです。

生まれて初めての漢方、体調が改善してくれることを祈ります。

人間は暇だといろいろ考えてしまいます。

その結果、人生に迷い、目標を失い、これから何をしていけばいいのか、本当にこのままでいいのか悩んでいました。

その悩みは身体症状にも現れました。

体の震え、過呼吸のような状態、眠れない、涙が勝手に出る、立ちくらみがひどい、食欲がない、体がしびれる・・・。

これはうつ病の前兆のサインです。

なぜうつ病の前兆のサインだと言い切れるのかというと、私の妻が重度のうつ病に陥って現在も治療中だからです。

仕事の忙しさと責任感で彼女の心は粉々になりました。

その時に私にもっとうつ病の知識があれば、重度にならずにすんだかもしれないという罪悪感が今でもあります。

最初は「死にたい」が口癖で、一歩間違えれば、彼女は自ら命を絶っていたと思います。

このあたりの話は別途、違うブログを立ち上げて書籍化しようと思います。

しかし、私の妻はうつ病を患ってから３年でようやく薬を減らせるようになってきました。

週５日、元気にとは言えませんが、自分のお小遣い稼ぎのために仕事に行っています。

ということで、これはやばすぎると思って心療内科に行きました。

現在、朝食後にデパスとパーロデル、昼食後デパス、夕食後にパキシルとデパスとパーロデル、寝る前にレスリンとデパスとハルシオンという薬を飲んでいます。

震えがひどかった時期はアキネトンを処方されていましたが、震えは意外に早く収まったのでパーロデルに切り替えました。

アキネトンは人にもよりますが、非常に口が渇きます。

結構飲んでいるという印象を受けるかと思いますが、妻に比べたら微々たるものです。

先生には「うつ状態と言える状態だとは自覚しているのですが、診断書は不要です。まだ気合いでねじ伏せられるレベルなので仕事は続行します！」と要望して薬を出してもらいました。

というのも、このうつ状態の原因は自分で理解しており、その原因を取り除くまでの辛抱だとわかっていたのです。

そして、もう少しで全ての不安要素は消えようとしています。

心療内科で診断書をもらって会社を休むというのは決して悪いことではありません。

私もそうすべきだったかもしれないと思います。

しかし、私の性格がどうしてもそれを許しませんでした。

よく、うつ病は心の風邪なんて言いますが、そんなに生易しいものではありません。

人によっては５年、１０年と戦い続けるのです。

睡眠時間は薬をロヒプノールからダルメトールに変更したお陰で７時間ぐらい１回も起きずに寝ることができるようになったのですが、入眠（睡眠に入るまで）に１時間ぐらいかかってしまいます。

どうもマイスリーの効果がイマイチなようです。

咳喘息は完治してもう薬を飲んでいないのですが、なかなか「不眠症」は治りませんね。

薬だけに頼るのは嫌なので、なんとか自己免疫力を高める、精神を高めるために、週３回ペースで２０分ヨガを再開しました。

寒くて滅入るのも影響していると思うのですが、なんとか今年中に睡眠剤をやめて、薬なしの生活に戻りたいです。

最近、１．５ｍｇに量を減らそうと頑張っていますが、やはり減らすとどうしても入眠後、４時間３０分ぐらいで目が覚めてしまう状態です。

時間的にレム睡眠状態である可能性が高いため、目がさめやすいのかと最初は思いましたが、特にトイレに行きたいとかではなく、かなり「パチッ！」と覚めるような感じです。

３日間同じような状況なので、やはり０．５ｍｇ減らした結果、目が覚めてしまっていると思います。

ということで、再び２ｍｇに戻したところ６時間はしっかり眠れるようになりました。

本当はこんなもの飲まずに生活するのが望ましいのですが、会社を辞めてしまうわけにもいかず・・・。

ちょっとサボるという技術を発動しようかと思います。

でも、もう期末も近いからさぼれないな・・・。

ロヒプノール１ｍｇはかなり効いています。

８時間ぐらい寝ていても起きるのはトイレの１回ぐらいです。

ですが、寝つきがよくありません。

デパス（０．５ｍｇ）で寝られる日もあれば、１時間ぐらい悶々として、さらに０．５ｍｇ飲んでやっと寝られるという日があります。

ということで、デパスの代わりに「マイスリー」という薬を処方されました。

デパスは鬱病患者の人が昼間でも飲んでいる程度の薬なので、睡眠誘発力はかなり弱いそうです。

ですが、マイスリーは完全に睡眠を促す薬なので、服用後、絶対に寝てくださいと言われました。

効果は２時間はあるそうです。

しかも、依存性も低く、普通に働いている人でも飲んでいる人はかなりいるとのこと。

■主な作用
脳のGABAA系の睡眠のしくみを増強し,入眠させます。作用の発現は速く,1時間ほどで徐波睡眠に入り,しかも持続は短いので,健康者では眠りに入るのが早く,翌朝にもち越しにくい薬です。

■副作用など
ふらつき,ねむ気,頭痛,倦怠感,残眠感,悪心などです。肝臓,腎臓の悪い人,高齢者では効きすぎから,大きな副作用として呼吸抑制や幻覚興奮などが現れることがあります。また中途で目覚めたときのことを忘れてしまう健忘症があります。妊娠中,授乳中の婦人,小児,衰弱者では避けたほうがよいでしょう。過量の服用は,さまざまな意識障害,呼吸障害,血圧低下などの危険を伴いますので,絶対にしないようにしてください。また,緑内障の人では眼圧が上昇し,症状が悪化することがあります。

■用い方と注意
5mg,10mgの錠剤で,1回5mgから服用を開始します。就寝直前に内服してください。習慣性にならないためにも使用は短期間にするように努力してください。大量に長期間服用すると,依存性を生じ,また勝手な判断で急に服用を中止すると副作用が強く出ることがありますので,指示された服用量を守りましょう。この薬を服用している間は,起きてからもねむ気が残ることがあるので,危険な作業や車の運転は避けましょう。また,酒類と一緒に飲むと,作用が強く出すぎることがあるので避けましょう。

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早速、使ってみましたが、デパスよりも効きますね。

服用後、３０分ぐらいでかなり眠くなります。

ちなみに、睡眠薬は人に合うものと合わないものの差がかなり出るそうなので、最初は１週間単位でないと処方してもらえません。

合致するものがみつかれば２週間分出してくれるそうです。

心療内科では眠れないという理由でデパス０．５ｍｇ、ロヒプロール１ｍｇを処方された。

やっぱりストレスが原因らしい。

デパスは短時間しか効かないが、ロヒプノールはデパスとは違い、睡眠時間を長く保ってくれる薬だ。

■主な作用
不眠症は,体調,環境などさまざまな誘因が考えられますが,中には,はっきりした原因がわからず,不眠を訴える場合があります。この薬は,脳に直接作用して鎮静作用と,催眠作用を示すので,不眠症の治療に用います。また,筋肉を弛緩させる作用もあるので,麻酔をかける前の処置に用いられます。

■副作用など
ふらつき,運動反射機能の減退,発疹などの過敏症状,のどの渇き,食欲不振などの胃腸症状が起こることがあります。ときに過敏症として肝障害,横紋筋融解症が現れることがあります。また,中途で目覚めた時のことを忘れてしまう健忘症があります。

■用い方と注意
大量に長期間服用すると依存性を生じたり,また勝手な判断で急に中止すると副作用が強く出ることがありますので指示された服用量を守りましょう。高齢者では副作用が出やすく,歩行障害,意識障害などを起こすことがあるので,少なめに処方されます。不眠症に用いる時は,就寝の直前の服用がよいでしょう。この薬を服用している間は起きてからもねむ気が残ることがあるので,危険な作業や車の運転は避けましょう。また,酒類と一緒に飲むと作用が強く出すぎることがあるので避けましょう。

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そして、皮膚科では目の下というか、鼻の上の方がカサカサしてしかたないので、診察してもらった。

あと、左足の皮がなんだかむけてきているので、水虫かと思い診察してもらった。

目の下のカサカサは、ストレスを感じた生活を続けていたり、不規則な生活を続けると発症する病気があると言われた。

発症する人のうち、男性が７割でそのうち４０代の男性が大多数を占めるそうだ。

とりあえず、塗り薬（ステロイドの顔用）をもらった。

足は水虫ではなかったので、こちらもステロイドを処方してもらった。

お次は整形外科。

親指の付け根の痛みがなかなかとれず、接骨院での電気治療を断念した。

整形外科でレントゲンをとられ、骨に異常がないことを確認した。

骨に異常がなければ、筋肉か筋だろうということで湿布を処方された。

湿布は処方された方が市販で買うよりお得、２１枚で５００円は安い！

上記の病院めぐりの結果、やっぱり私はものすごいストレスをかかえて生活しているのだと実感した。

問題は、実感しているが解決策がみあたらないことだ。